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膳食公司对维生素D的理解作为脂溶性维生素的一种，仍要注意防止维生素D过多导致的中毒。由于缺乏营养知识或误听厂家的广告宣传，不遵医嘱过量服用甚至注射大剂量维生素D，可能引起中毒。主要表现在低热、恶心、呕吐、头痛、嗜睡等，严重者可能导致肝、肾、心血管组织的钙化，带来严重的后果。1国际单位（IU）维生素D3相当于0.025微克的维生素D，。我国规定老年人每日应摄人10微克（40oIU)维生素D。一般认为长期摄入超过20（力IU／日的维生素D，就可能发生中毒。东莞市美上美膳食管理服务有限公司是经营承包工厂、学校、企事业单位食堂，粮油、蔬菜、肉菜配送以及厨房设计与制造的综合性服务公司。东莞市美上美膳食管理服务有限公司为大家介绍豆腐的功能1、豆腐是.佳的低胰岛素的氨茎的特种食品；2、豆腐可以改善人体脂肪结构；3、豆腐可以预防和抵制癌症；4、豆腐可以预防和抵制更年期疾病；5、豆腐可以预防和抵制骨质疏松症；6、豆腐可以提高记忆力和精神集中力；7、豆腐可以预防和抵制老化和痴呆；8、豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病；9、豆腐可以预防和抵制糖尿病；10、豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒；11、食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年.益寿之功效；12、豆腐可以防治心血管疾病；东莞市美上美膳食管理服务有限公司是经营承包工厂、学校、企事业单位食堂，粮油、蔬菜、肉菜配送以及厨房设计与制造的综合性服务公司。健康小常识人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量蛋白和必需的脂肪酸。素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中含量均很少，而且营养价值较低，不易被人体消化吸收和利用。但这并不是在提倡拒绝蔬菜改而食肉，如果那样的话无疑是走向了极端，因为单一的食肉或食菜都是不利于健康的，只有荤素搭配的膳食才是科学平衡的膳食。对于中老年人来说，所食用的副食品应保持多样化，不偏重于荤也不偏向于素。样样都吃一点，搭配得恰到好处，体内营养物质可以平衡，才是人体的.佳状态。东莞市美上美膳食管理服务有限公司是经营承包工厂、学校、企事业单位食堂，粮油、蔬菜、肉菜配送以及厨房设计与制造的综合性服务公司。
